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lunes, 16 de marzo de 2015

Tu realidad no es mi realidad, y viceversa

A raíz del Informe Doulas*, he visto como algunas mujeres no entienden la necesidad de que exista la figura de la doula, como acompañante. Solemos ver el mundo desde nuestra propia realidad, y no siempre somos conscientes de que las circunstancias de los demás pueden ser muy diferentes  a la nuestra propias.

Más allá del hecho de que hubiese confusión sobre las prácticas que realizan o no las doblas, debido a la cantidad de falsedades que contiene dicho informe, hay mujeres, como digo, que no entienden la necesidad de contratar a alguien desconocido para acompañarlas en el embarazo, el parto o el postparto. Me parece normal y lícito que lo expresen, pero me extraña la manera en que lo hacen, en ocasiones, de forma casi acusadora.


Que tú como mujer tengas buena relación con tu madre, tengas confianza y te sientas segura para que te acompañe en este proceso me parece maravilloso. Y cuando digo madre, digo amiga, pareja o cualquier otra persona cercana que te de ese apoyo. Pero no todas las mujeres tenemos a la familia cerca, no todas tenemos buena relación con nuestra madre, no todas comulgamos con la idea de parto o crianza que tienen nuestra amigas, no todas encontramos personal sanitario respetuoso en el momento que estamos viviendo, no todas recibimos apoyo por parte de nuestra pareja (no porque no quiera, sino porque no sabe o no entiende por lo que estamos pasando) e incluso no todas tenemos pareja.

De hecho, hay también mujeres que a pesar de dejarnos acompañar por nuestra pareja, madre, hermana o amiga, lo hacemos desde una situación de dejarnos hacer. Porque es lo que hemos hecho siempre, porque no somos capaces de aceptar lo que traemos en nuestra pesada mochila.  Y aun no sintiendo que las cosas son como deberían ser, nos dejamos hacer porque tenemos miedo, porque no nos sentimos suficientemente válidas y no confiamos en nosotras mismas. Creemos que si no lo hacemos así estaremos defraudando o haciendo daño a alguien… Cuando a quien no estamos escuchando, valorando y cuidando es a nosotras mismas. Y es la decisión que tomamos, igualmente en nuestras circunstancias personales.

Tu realidad no es mi realidad, mi realidad no es tu realidad, es así de sencillo. Dejemos de juzgar lo que hacemos o dejamos de hacer, porque hay motivos y decisiones distintos como circunstancias distintas en la que nos encontramos cada una de nosotras. Esto es extensible no sólo al embarazo o al parto, sino a la crianza y a la vida en general. Mis circunstancias y necesidades no son las tuyas, y por tanto tomo mis propias decisiones, como tu tomas las tuyas.  Es como si alguien no entendiese que necesito un psicólogo, y decidiese contratar a esta persona, que efectivamente no me conoce de nada y puede tratarme objetiva y profesionalmente; en vez de dejarme aconsejar por mi madre o mi pareja, o incluso que estos se sintiesen ofendidos porque quiero que sea un profesional que se ha formado para ello el que me oriente.

Las mujeres somos libres de tomar las decisiones que mejor consideramos para nosotras. Yo como mujer tengo todo el derecho a decidir, quien quiero que me acompañe en mi embarazo, mi parto, mi postparto, mi lactancia… Ahí incluyo el decidir cambiarme de centro para que me atiendan los profesionales que considero más capacitados, e incluso decidir dar a luz en mi propia casa con los profesionales que considere oportunos. Y soy yo quien decide, con la información en la mano, y en mis circunstancias personales, si deseo pagar o no a alguien para que me asesore o me acompañe en estos momentos, sea una doula, una asesora continuum, una asesora de lactancia, una matrona, etc. 

Porque soy dueña de mi vida, de mi sexualidad y de mi cuerpo.




Si la información te ha resultado útil te invito a seguirme en facebook y a darte de alta en el boletín, para que puedas estar al tanto de mis artículos, además de mis talleres, sorteos, novedades y ofertas.


Si tienes alguna duda puedes escribirme a info@soniandoduendes.com. Si lo que necesitas es una asesoría, ya sea online o a domicilio puedes ponerte en contacto conmigo en el ese mismo mail.

miércoles, 16 de abril de 2014

Entrevista con Elena López

Hoy tenemos como invitada a Elena López, mamá de dos niños, y quien está detrás de Monitos y Risas. Para mi es un lujazo tenerla hoy aquí, ella es una de las formadoras de Asesoras Continuum, y tengo que deciros que es una de las personas que más ha contribuido al intenso crecimiento que he atravesado en todos los sentidos durante todo un año. Así que hoy vamos a hacerle unas preguntitas para “aprovecharnos” de sus conocimientos, que de eso se trata.



Bienvenida Elena, encantada de tenerte hoy aquí.

El placer es mío.


Para empezar me gustaría que nos contaras por qué crees que es importante formar a otras mujeres, qué es lo que te ha impulsado a convertirte en formadora de Asesoras Continuum.

Pues la certeza cada día más intensa de la enorme necesidad que tenemos los seres humanos de contacto, especialmente los bebés y niños pequeños. Realmente es muy importante para su desarrollo físico, intelectual pero sobre todo emocional.

Y la mejor manera de llegar a más familias, de transmitir a más gente esta certeza, es formar a otras mujeres (deseando el día en que llegue un hombre a mis formaciones) para que cada vez más personas estemos difundiendo las ventajas del contacto, la necesidad de un #PorteoSeguro y correcto, con conocimiento, seriedad y profesionalidad.

Para llegar a diferentes personas con diferentes inquietudes e intereses, tras la formación de Asesoras Continuum, que como sabes es muy intensa (y larga) me lancé a diseñar una formación más concreta: si Asesoras Continuum es para asesoras de maternidad, Asesoras De Monitos y Risas es para asesoras de portabebés. 

Y con este afán de difusión, ve la luz en breve El Ateneo De Monitos y Risas, una comunidad online para todo aquel que quiera profundizar en el conocimiento y disfrute del porteo.


¿De qué otras formas de contacto podemos disfrutar con nuestros hijos a parte del porteo?

Cualquier forma de contacto que se nos ocurra: masaje infantil, caricias y cosquillas, leer un cuento con el niño sentado en el regazo, pasear por la calle de la mano, una caricia en la mejilla... 

Vivimos en una sociedad muy alejada del contacto. Y eso que somos latinos, aquí todavía nos abrazamos y besamos con cierta facilidad. Y el contacto es imprescindible para, por ejemplo, segregar endorfinas y oxitocina, hormonas del placer que nos hacen estar y sentirnos bien física y anímicamente, pero que también favorecen el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Y eso es solo la punta del iceberg del contacto...


¿Cómo puede beneficiar el masaje a toda la familia?

El masaje crea un espacio no solo para el contacto, sino también para la comunicación. Al principio, con nuestro bebé pequeño, la mejor manera de comunicarnos es mediante el tacto y el olor ya que son sus sentidos más desarrollados. Conforme el bebé crece, la comunicación hablada se va haciendo cada vez más importante hasta ser la más principal manera de comunicación consciente. 

Entonces, si hemos reservado ese espacio para el masaje y lo vamos cuidando conforme el bebé crece, naturalmente se va a ir convirtiendo en el espacio de la comunicación en familia. El masaje nos enseña a reconocer las señales de agrado y desagrado del bebé, nos enseña a identificar lo que nos quiere decir. Y a nuestro hijo le enseña que estamos para escucharle y atenderle. Es un primer y muy importante paso para tener una comunicación fluida con nuestro hijo en la adolescencia por ejemplo.

Eso, además de todas las ventajas que el contacto le va a aportar a nuestros hijos, y a nosotros: el masaje no solo relaja y tranquiliza al que lo recibe.


¿Es la reflexología otra manera de contacto? Me gustaría saber lo que les dirías a quienes no confían en esta terapia.

Por supuesto que sí. Tocamos pies, así que hay contacto. De hecho, personalmente creo que parte de la eficacia de esta terapia se basa en el estado de bienestar que proporciona el masaje en sí que, como te decía antes, facilita que los sistemas endocrino e inmunológico sean más eficaces.

Por esto, personalmente confío en una reflexología no-dolorosa, que proporciona tanto placer como salud, y por eso me parece tan adecuada para niños, embarazadas, madres puérperas, y todo aquel que necesite cuidados y mimos.

A los escépticos, les diría simplemente que la prueben.


Y por último, enlazando con la pregunta anterior, ¿cómo funciona la reflexología?

La reflexología se basa en que todo el cuerpo está conectado de diferentes maneras, como si fuera un mecano. Así, resulta que hay partes del cuerpo donde hay "reflejos" de otras, es decir, puntos donde si trabajamos de determinada manera conseguimos estimular zonas y órganos que de otra manera no podríamos. 

En los pies es donde reunimos una mayor cantidad de reflejos, aunque también hay "mapas" completos de reflejos en las manos, en la cara, en las orejas... sin embargo, la reflexología podal es la más conocida porque resulta más sencillo acceder a los reflejos en el pie.

Así pues, conociendo las zonas reflejas y las técnicas para trabajarlas, podemos poner en marcha los sistemas que el cuerpo tiene para mantener el equilibrio, es decir, la salud. No olvidemos que lo normal es la salud, no la enfermedad, y que nuestro cuerpo es eso lo que busca. Si confiamos en nuestras propias herramientas de sanación, la reflexología es la manera ideal de estimular y potenciarlas.


Muchas gracias Elena. Ha sido un placer que hayas compartido con nosotros un poco de tu saber.

Gracias a ti por permitirme participar en tu blog, que sigo y disfruto. Es un placer leerte y me siento muy honrada de que me hayas invitado.

martes, 1 de abril de 2014

La importancia de saber pedir ayuda

Hoy escribo sobre la importancia de saber pedir ayuda cuando nos embarcamos en el camino de la maternidad. La importancia de hacerlo ya desde el embarazo y por supuesto en el parto y en cualquier momento de nuestra crianza.

Mamá sin complejos ha tenido la amabilidad de cederme un espacio en su blog para hablaros de este tema, podéis hacerlo aquí.







Si necesitáis acompañamiento en vuestro embarazo, parto o postparto, si tenéis dudas en vuestra maternidad y/o crianza, ya sea en la lactancia, un bebé prematuro, conocer más a fondo las necesidades de contacto o los hitos del desarrollo de vuestros bebés, podéis escribirme a info@soniandoduendes.com.

domingo, 23 de marzo de 2014

¿Qué aporto a la sociedad?

Hoy quiero hablar de mí, de cómo concibo la vida y de cómo puedo aportar mi granito de arena.

Como la mayoría ya sabéis, me llamo Carol  y tengo una niña de tres años y medio, que es el origen de todo esto, el blog, mi emprendimiento, mi formación, mi pasión por la maternidad y la crianza, y todo el aprendizaje que he ido acumulando desde entonces.

  
No concibo la crianza si no es con amor, respeto y humildad. Amor sin pedir nada a cambio, sin chantajes emocionales. Respeto siempre, porque nuestros hijos, como nosotros, se merecen el mayor de los respetos, por el hecho de se personas y entre otras cosas porque dependen absolutamente de nosotros y somos su modelo a seguir. Humildad porque nuestros hijos son quienes saben perfectamente lo que necesitan en todos los sentidos, y son muchas las cosas que aprendemos de ellos si no vamos con la idea de que sólo nosotros como adultos tenemos la razón y lo sabemos todo ya de antemano.

De la misma manera tampoco concibo que a la mujer se la trate, en ocasiones, como una niña durante el embarazo y/o el parto, sin darle opciones, haciéndola creer que no saber parir, que lo más seguro es que llegado un punto se quede sin leche o esta ya no alimente a su bebé, o que necesite los consejos de algunos mal llamados expertos que saben mejor que ella o su bebé lo que este necesita o cómo tiene que comportarse. Madre e hijo están preparados para parir y para nacer, sus cuerpos están diseñados para ello, igual que están diseñados para lactar.

Tampoco puedo dejar de concebir una crianza y una educación basados en el respeto de los ritmos del niño y en la aceptación del niño tal y como es sin pretender cambiarle.

Por eso, después de todo lo que he ido aprendiendo durante mi maternidad y la crianza de mi hija, el conocimiento que he ido adquiriendo en cada una de mis formaciones y lo que aprendo cada día de otras familias (el saber no son sólo datos, no hay nada más enriquecedor que el conocer las diferentes experiencias de otras familias), estoy más que segura de lo que quiero hacer en la vida.


- Quiero que la mujer llegue a su parto confiando en su cuerpo, informada, sabiendo que es un proceso natural, fisiológico y que puede decidir por ella misma con la información en la mano.

- Quiero que madre e hijo puedan iniciar su vínculo y su lactancia desde el momento del parto, sin que nadie tenga derecho a separarles, a no ser por una necesidad vital, que no pasa por las pruebas de rutina que se hacen al recién nacido o por un nacimiento prematuro con un bebé estable.

- Quiero que las familias disfruten del contacto entre ellos, especialmente durante los primeros años de vida del bebé, porque el contacto físico por ser placentero es precisamente lo más estimulante para el crecimiento y desarrollo del bebé.

- Quiero que las familias con alguna necesidad especial, ya sea de los papás o de sus hijos, tengan los mismos derechos que cualquiera a tener un parto respetado y una crianza placentera, disfrutando del contacto con sus pequeños.

- Quiero que las familias sean conscientes de las necesidades de sus hijos, y de los ritmos y procesos biológicos normales del desarrollo de sus pequeños, para que puedan estar tranquilos y disfruten de su crianza.

- Quiero que las familias que por desgracia sufran una pérdida gestacional o perinatal, sean tratadas con respeto, empatía, reconociendo esa pérdida y ofreciéndoseles opciones para sobrellevar su duelo de una manera más sana.

- En definitiva, quiero que las mujeres se den cuenta de que ellas saben, ellas pueden, y lleguen empoderadas a sus partos y sus maternidades.


Por todo esto, mi proyecto de vida es ofrecer información, sostén y apoyo a aquellas  mujeres, madres o familias que lo necesiten. Por eso he querido formarme como Asesora en Maternidad y Crianza. Porque creo en un mundo mejor, porque quiero un mundo mejor, y deseo aportar mi granito de arena.


Si quieres ponerte en contacto conmigo lo puedes hacer aquí

domingo, 9 de marzo de 2014

Jornadas Continuum

Hace un par de semanas tuve el placer de asistir a las Jornadas Continuum “Porteo No Hiperpresivo”, donde no sólo pude poner piel a algunas de las formadoras y de mis compañeras, sino que también asistimos absortas a todos y cada uno de los talleres y charlas: Higiene postural, fisioterapia respiratoria, Porteo no Hiperpresivo, profesionalización de nuestro desempeño como asesoras y mucho más. No puedo dejar de resumiros este día aunque sea brevemente.

Fue un día muy intenso, no sólo por el aprendizaje sino porque fue un día lleno de emociones y reencuentros. A muchas de mis compañeras y a algunas formadoras ya tenía el gusto de conocerlas en personas, pero a otras no, y el poder tocarnos y charlar frente a frente es algo increíble después de todo este año viéndonos únicamente online. Aún así echamos de menos a parte importante de la formación que no pudo asistir ese día.



Decir que me encantó el taller (teórico y práctico) de Sonia Campra, sobre higiene postural, es quedarme corta, y eso que no era la primera vez que tenía el gusto de escucharla. No se trata sólo de tener conciencia postural a la hora de portear, sino en el día a día, y hagamos lo que hagamos, puesto que todo influye, y una mala higiene postura deriva en múltiples dolencias. Deporte de impacto, deportes donde nos machacamos el cuerpo entero además del suelo pélvico creyendo que lo hacemos para estar en forma, dolores y contracturas, estar sentados durante muchas horas, posturas que desequilibran el cuerpo... y así podría seguir. No tenemos ninguna consciencia postural y así nos va. Y esto no sólo es algo a tener en cuenta para los adultos sino que es algo que se debería “enseñar” desde la niñez, aunque en realidad lo que hacemos con los niños es empujarles a desaprender posturas y movimientos correctos y acordes con nuestra fisiología. Por eso os recomiendo que si estáis pensando en hacer ejercicio o apuntar a vuestros hijos a algún deporte, ya sea fútbol, aerobic, pilates, yoga, e incluso ejercicios hipopresivos, tengáis muy en cuenta que las personas que imparten esas disciplinas tengan conocimientos en higiene postural (cosa que por desgracia no es tan fácil de encontrar), además de tener en cuenta el tipo de impacto que pueden producir según que deportes en nuestro cuerpo.

Aprendimos mucho también con Jose Luis García Morales, fisioterapeuta especializado en fisioterapia respiratoria sin llanto y el diagnóstico motor precoz. A parte de incidir en la necesidad de saber derivar a tiempo cuando un bebé no está dentro de los parámetros normales del desarrollo (yo siempre digo que cada niño lleva su ritmo y que hay respetarlo, pero siempre teniendo en cuenta que está dentro de la normalidad), nos explicó cómo conseguir que el bebé o niño pueda respirar cuando tiene mocos, los problemas que puede derivar el uso del aspirador nasal y cómo tratar una bronquiolitis simplemente con fisioterapia respiratoria. Es tan sencillo que todos coincidimos en la ventaja de la fisioterapia respiratoria frente a los antibióticos, en la mayoría de los casos.

El taller práctico de porteo no hiperpresivo fue de lo más instructivo. Vimos qué anudados o qué formas de porteo y portabebés son menos hipepresivos, especialmente importante en el postparto, cuando el suelo pélvico se está recuperando o en mujeres que por el motivo que sea lo tienen más debilitado.

Por último se trataron varios temas: la invisibilidad de las mujeres con necesidades especiales, con movilidad reducida, con algún tipo de déficit cognitivo, etc, a las que se les niega la maternidad no sólo por el hecho de su “discapacidad” sino por el hecho de ser mujer; la profesionalización de nuestro cometido como asesoras y nuestro derecho a cobrar por ello, pues es nuestro trabajo, le dedicamos tiempo (mucho tiempo, que le quitamos a nuestra familia), dinero y formación, y todos sabemos que en nuestra sociedad los servicios que adquirimos se pagan con dinero (o en su defecto con otro servicio); y lo que significa ser asesoras, expertas, que no instruimos (no somos instructoras) ni aconsejamos, y por tanto no decimos lo que hay que hacer sino que ofrecemos información, apoyo y contención para que esa persona obtenga las herramientas necesarias para decidir y valerse por sí misma, sin depender de consejos ajenos.


Ya puedo decir que soy Asesora Continuum, Asesora Experta en Maternidad y Crianza. Pero mi formación no termina aquí. Una buena asesora tiene que estar al día y reciclarse, por eso seguiré en la formación continua, para poder ofreceros el mejor servicio