martes, 21 de febrero de 2017

Chupete: Cómo quitarlo

Podríamos decir que el chupete es un pezón de plástico que se le da al bebé para que calme su necesidad de succión.

El bebé ya succiona en el vientre materno. Y nace con esa necesidad de succión, que queda satisfecha sobre el pecho de la mamá, donde encuentra seguridad, placer y alimento.

La necesidad de succión del bebé es fundamental para su desarrollo. Hasta los tres años el bebé conoce el mundo a través de la boca, lo que se conoce como la etapa oral.




Es por esto que se suele acostumbrar al bebé al chupete. Y digo acostumbrar porque cuando un bebé es amamantado suele suceder que de primeras no quiera el chupete. El bebé no necesita chupete, puede vivir perfectamente sin él, y de hecho hay bebés que no lo han llevado nunca.

Existen casos, como son bebés nacidos prematuros que se encuentran en la UCI-N (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales), en los que el uso del chupete les ofrece la posibilidad de consuelo y reducción del dolor.


Antes de continuar quiero matizar que no es que nos usen de chupete, como a veces escuchamos. Sino que prefieren el original, la piel, el abrazo, a mamá. El chupete se inventó para sustituir al pecho. Por tanto es el chupete, el plástico, lo que se usa para sustituir a la mamá, la piel.

Somos los adultos quienes creamos esa necesidad hacia el chupete. A veces lo hacemos porque creemos que va en el pack de lo que necesita un recién nacido y otras porque necesitamos que el bebé satisfaga su necesidad de succión y contacto sin pecho y sin nuestra presencia.

El chupete se convierte así en un objeto transicional. Lo mínimo que podemos hacer entonces es respetar esa necesidad que hemos creado, no quitando el chupete de forma drástica. De esa manera el bebé no se verá privado de un día para otro de este objeto que necesita para calmarse, que le ofrece seguridad y consuelo.



Recomendaciones en el uso del chupete


- Si por el motivo que sea queremos ofrecer el chupete a nuestro bebé y este toma pecho es preferible esperar a que la lactancia esté bien instaurada. Es decir, que el bebé mame sin problema y la mamá no tenga molestias. Esto es para que no haya confusión tetina/pezón.


- La lactancia materna es protectora frente a la muerte súbita del lactante. Por otro lado, cuando el bebé es alimentado con leche artificial se recomienda el uso del chupete, para disminuir el riesgo de muerte súbita del lactante.


- No se recomienda el chupete para que el bebé aguante más entre toma y toma, ya que  la succión no nutritiva puede mandar la señal al bebé de haber comido. Esto podría reflejarse en bajo peso, por lo que hay que tener cuidado, sobre todo en los primeros meses de vida.


- No ofrecer al bebé el chupete durante todo el día, sino en ocasiones puntuales. Para conciliar el sueño, los trayectos en coche, o situaciones concretas donde le pueda ayudar a calmarse si no podemos estar presentes. La recomendación para evitar maloclusiones dentales es no usar el chupete más de 6 horas al día.


- Del mismo modo, pasado el año debe evitarse el uso de biberón por riesgo de mordida cruza posterior. Lo ideal es ofrecer la leche o cualquier otra bebida en vaso para que el bebé se vaya acostumbrando. De hecho es algo que se puede comenzar a hacer con la introducción de la alimentación complementaria.


- Si además de no abusar del chupete se deja alrededor de los dos o tres años los problemas dentales pueden ser reversibles.


- El chupete debe ser suave y flexible, de cuello fino y que la tetina no tenga forma de cereza.



Y entonces, ¿cuándo le quito el chupete? Pues lo ideal, para respetar el proceso y que el pequeño no lo pase mal es una decisión bilateral. Tener en cuenta el hecho de que el niño esté preparado para desprenderse de su objeto de apego.





Recomendaciones para que el bebé deje el chupete


- Tener en cuenta que será más fácil que el pequeño deje el chupete a partir de los tres años. A los tres años finaliza la etapa oral. Si ha satisfecho su necesidad de placer y succión en esta etapa podrá dejarlo con más facilidad.


- No ofrecer no negar. No vamos a ofrecer al pequeño el chupete sino que buscaremos otros medios para calmarle cuando haga falta. Pero tampoco se lo vamos a negar si lo pide porque insistiría aún más.


- Anticiparse a sus necesidades y buscar alternativas. Tenemos que buscar sustitutos para esos momentos en los que sabemos que nuestro hijo nos va a pedir el chupete y anticiparnos. Abrazos, caricias, masajes, cuentos, canciones, agua… El pequeño necesitará más aún que estemos presentes, paciencia y cariño.


- Si ya tiene cerca de tres años podemos hablar con nuestro hijo y sugerirle la posibilidad de dejar el chupete por la salud de su boquita, buscando soluciones conjuntas para que le sea más llevadero. A los tres años ya pueden entender explicaciones racionales, siempre adecuadas a su edad y con frases no muy largas.


- No hacerle sentir mal. Lo que no vamos a hacer es humillarle, llamándole le bebé, manipularle o mentirle. Como he dicho antes, es una necesidad creada por nosotros y es una necesidad real para él, de consuelo y seguridad. Si le ofrecemos confianza, seguridad y cariño será más fácil.



Conclusión

Si queremos ofrecer chupete a nuestro bebé es importante conocer las recomendaciones,  ofrecérselo en ocasiones puntuales y ser conscientes de las necesidades de nuestro bebé a la hora de querer quitárselo. Necesitará dosis extra de presencia, cariño y paciencia.


Cada familia tiene que valorar las causas por las que quiere quitar el chupete a su pequeño y los posibles riesgos, si los hay, de no hacerlo. De ahí la importancia de tener toda la información en la mano.




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Bibliografía:








miércoles, 11 de enero de 2017

Lo que un bebé no es capaz de hacer

Se tiene la idea generalizada de que el bebé es muy listo y nos toma el pelo. Por eso desde bien temprano hay que enseñarle quien manda. Todo para que no se nos suba a la chepa.

Nunca he entendido como tenemos hijos con esta idea tan distorsionada de lo que es un niño. Como si bebés y niños fuesen nuestro enemigo. Hay que domarlos antes de que sea demasiado tarde.




Efectivamente ese es el objetivo: que obedezcan, que no se salgan con la suya, que no nos fastidien… En definitiva, domesticarlos. Cuantos antes mejor, que es cuando se están desarrollando, dependen totalmente de nosotros y no tienen capacidad para decirnos cuatro cosas bien dichas.
   

Así creamos niños obedientes, futuros adultos sumisos.

Niños buenos, futuros adultos reprimidos.

Niños no respetados ni física ni emocionalmente,
futuros adultos invasivos
y que no saben reconocer ni sus propias emociones
 ni las de los demás.


No quiero que mis hijas sean obedientes, sino que entiendan el por qué de las cosas (cuando sean capaces de hacerlo) y tomen sus decisiones.

No quiero que mis hijas sean buenas, quiero que sean simplemente niñas (los niños no son ni buenos ni malos). Quiero respetar a mis hijas como toda persona se merece, porque además es la manera de que ellas también respeten.

Y aunque solemos hacerlo lo mejor que podemos y sabemos, nos cuesta dejar atrás patrones dañinos aprendidos. Porque salirse de la normal no es fácil. Incluso aunque hayamos decidido informarnos acerca del desarrollo  de los niños, en la práctica no es tan sencillo porque tenemos bien integrados esos patrones aprendidos.




¿Qué no es capaz de hacer un bebé?

Matizar que cuando hablo de bebé me refiero a niños de hasta tres años.

- No tiene capacidad para razonar. Por tanto no tiene la capacidad de entender las razones que podemos ofrecerle para que haga o deje de hacer esto o aquello.

- No tiene la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Por tanto no entiende que lo que hace puede tener consecuencias o de hasta qué punto hace daño al otro.

- No tiene capacidad para engañarnos. Por tanto no puede tomarnos el pelo.

- No puede ser malo. Se suele llamar malo a un bebé que llora, que se despierta por la noche, que cuando ya deambula pega o quita juguetes a otros niños… Esto está dentro de la normalidad en el desarrollo de un bebé y no tiene nada que ver con la maldad. La maldad es una cualidad de los adultos.







¿Por qué un bebé no es capaz de hacer todo esto?

Muy sencillo, esto depende de su desarrollo cerebral. No es hasta alrededor de los tres años cuando toma relevancia el cerebro racional, el neocortex. La capacidad de razonar o ponerse en el lugar del otro no es posible hasta que esto sucede. Teniendo en cuenta además que es un proceso que requiere tiempo y maduración.

Según el modelo del Cerebro Triúnico antes de los tres años son dos cerebros los que rigen el desarrollo del bebé. El cerebro  reptiliano o primitivo, lo que es el instinto y la supervivencia. Y el cerebro límbico, lo que son las emociones. Por eso, antes de esa edad, no tienen lenguaje fluido, ni memoria propiamente dicha, ni son capaces de razonar.

Otra cosa es que por nuestros gestos o palabras ellos sepan que no nos gusta lo que dicen o hacen. Pero no tiene nada que ver con que lo entiendan.

Yo le puedo decir a mi hija que no abra ese cajón o no cruce la carretera porque es peligroso. Ella puede saber lo que le pido pero no entiende por qué motivo no va a poder hacerlo si a ella le apetece, el peligro que puede correr o las consecuencias.

Por eso el juego es fundamental en esta etapa. Las explicaciones sólo sirven para acostumbrarnos a dárselas. El juego sirve para que todo fluya más fácilmente y el peque colabore cuando sea necesario. De la misma forma el juego seguirá siendo muy importante para el aprendizaje de los pequeños hasta los siete años.


El bebé aprende por imitación


Si le daño, le grito, le miento, le engaño, le enseño a ser sumiso, mermo su autodefensa, o me ve hacerlo a los demás, será lo que aprenda. Disculpamos acciones en nosotros mismos u otros adultos que no admitimos en los niños.

Si le hacemos daño creyendo que así aprenderá o se dará cuenta (el manido cachete a tiempo o pellizcarle cuando nos pellizque, por poner un par de ejemplos) aprenderá que el más fuerte es el que manda y que puede dañar a otro para conseguir las cosas. Jamás he entendido el “no se pega” mientras se le da un cachete al niño.

Es normal que en ocasiones peguen para defender su espacio o lo que consideran sus cosas. Hay que tener en cuenta que a esta edad están en la etapa egocéntrica y así debe ser para no quedarse ahí estancados, como les sucede a tantos adultos. Por supuesto no podemos permitir que se hagan daño, aquí si hay que intervenir. Pero lo que no es lógico es dañarle  o hacerle sentir mal para evitarlo.

En torno a los tres años podremos ir dándoles explicaciones cortas, adecuadas a su edad, sin olvidar que el juego siempre será nuestro gran aliado.


No siempre en sencillo nuestra relación con nuestros hijos. Pero olvidamos que la falta de apoyo, las prisas, nuestra pesada mochila o los consejos no pedidos no ayudan en nada. Todo lo contrario. No pidamos a nuestros hijos lo que no les corresponde.



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miércoles, 30 de noviembre de 2016

Calendario montessori waldorf: manualidad

Aprovechando que estamos en la recta final del año quiero compartir contigo la manualidad que hemos hecho estos días. Un calendario anual tipo montessori waldorf. Un calendario que nos valdrá todos los años, donde tenemos los días de la semana, los meses, las estaciones, la noción cíclica del tiempo…




Llevaba tiempo dándole vueltas al hecho de hacer con mi hija un calendario donde encontrar todo lo que te he comentado antes y mucho más. Así buscando encontré esos preciosos calendarios montessori waldorf hechos artesanalmente de madera, preciosos, pero también muy caros. Ojo, que no digo que no lo valgan. Pero queríamos hacer algo sencillo en casa que pudiésemos utilizar todos los años.

Decidimos hacerlo en papel, mucho más sencillo y barato. Y queda igualmente bonito. Además necesitábamos algo que pudiésemos colgar en la pared, ya que nuestra casa es pequeña y no disponemos de un lugar donde colocar de forma accesible un calendario en plano.


Allá vamos. Qué materiales hemos utilizado:




- Dos cartulinas grandes blancas.
- Compás.
- Regla de al menos 40 cm.
- Lapicero.
- Transportador.
- Rotulador negro de punta fina.
- Rotulador negro de punta gruesa.
- Láminas de imán.
- Doce colores, en cuatro gamas, azules, verdes, amarillos y rojos.
- Al menos 7 pinzas pequeñas.
- Pegatinas o dibujos no muy grandes, que representen cada mes o estación.
- Pegamento o celo de doble cara.
- Plastificadora y/o forro adhesivo.
  


Cómo lo hemos hecho:


1. Lo primero que hacemos es un boceto de lo que va a ser nuestro calendario. Algo que nuestros hijos pueden aprender también. Y una forma de jugar en sucio para luego ir sobre seguro. Aun así lo hacemos todo a lápiz.




2. Para comenzar ya con el definitivo, en una de las cartulinas, hacemos con el compás un círculo de 40 cm. de diámetro. A continuación hacemos tres círculos más pequeños, dejando 1 cm. entre cada uno. Es decir, uno de 40 cm. de diámetro, otro de 38 cm., otro de 36 cm. y otro de 34 cm. Así nos quedan tres aros, mas la parte central.


3. Luego dividimos el círculo en doce partes, que son los doce meses del año. Para ellos utilizamos un transportador, dividiendo 360 entre 12, para que salga exacto.


4. A continuación dividimos cada mes en 30 partes, que son los días del mes. Esto lo hacemos en el primer aro (el más externo). Lo hacemos a ojo. Primero en tres partes y luego en diez cada una.




5. Pasamos a dividir el tercer aro en cuatro partes, lo que son las estaciones del año. De esta forma borramos las líneas que haga falta, ya que estaba divido en doce partes. Tenemos en cuenta que las estaciones empiezan a finales de mes.


6. Coloremos cada mes de su color, 12 colores diferentes. Y las estaciones en cuatro colores.

                                 Invierno: Azules
                                 Primavera: Verdes
                                 Verano: Amarillos-naranjas
                                 Otoño: Marrones-lilas
           

7. Repasamos todas las líneas con rotulador de punta gruesa. Excepto las líneas que dividen los días del mes, que lo hacemos con rotulador de punta final. Los días los escribimos igualmente con rotulador de punta fina. Y los meses y estaciones los escribimos con rotulador de punta gruesa.

Al tener sólo 30 huecos para los días en cada mes, cuando el mes tiene 31 días lo ponemos junto al día 30. Es decir 30 / 31.


8. Recortamos el círculo y lo plastificamos con forro adhesivo, ya que es demasiado grande para la plastificadora.


9. Plastificamos también con forro adhesivo un rectángulo de la otra cartulina. En nuestro caso lo hemos hecho de 44 cm. por 50 cm. Y pegamos el círculo en este rectángulo con celo de doble cara (se puede hacer con pegamento). Recuerda dejar tres centímetros alrededor del círculo sin pegar para luego poder poner las pinzas en el borde del círculo sin problema.




10.  A continuación por la parte de atrás del rectángulo pegamos el imán con celo de doble clara (se puede hacer con pegamento). Ponemos una parte del imán que quede a la altura de la zona central del círculo y otra parte en la zona de abajo del rectángulo para dejar ahí pegadas las imágenes que todavía no hemos puesto en su mes correspondiente.


11. Para los días de la semana escribimos los nombres en siete pinzas pequeñas. Nosotras las encontramos con corazones, lo que nos ha hecho más fácil identificarlas.  Luego encontramos otras pinzas más pequeñas que nos sirven para marcar fechas señaladas. Por ejemplo el cumpleaños de mi hija mayor. De esta forma va siendo consciente del tiempo que le queda hasta que llegue ese día.


12. Ya sólo queda buscar imágenes que representen cada mes. Las imprimimos, recortamos, plastificamos y pegamos imán en la parte trasera. Por ahora tenemos 13 imágenes, una para cada mes mas una imagen de cumpleaños para ir poniendo en el mes que tengamos alguno. Con el tiempo podemos ampliar estas imágenes, por ejemplo con verduras o frutas de temporada.




13. Por último hacemos dos agujeros en sendos extremos de la parte de arriba del rectángulo, atamos un cordel de cada uno y colgamos nuestro calendario.



Ahora ya sólo queda disfrutar del calendario


Cada mañana mi hija cambia la fecha. Busca la pinza que corresponda al día en el que estamos de la semana y lo pone en el día que corresponde del mes. Si cambiamos de mes pone la imagen correspondiente a ese mes. Y luego ella misma va poniendo pinzas más pequeñitas en las fechas señaladas que le interesan, como su cumpleaños, navidades, carnavales, etc., y así va siendo consciente de los días que quedan hasta que lleguen esas fechas y del concepto cíclico del tiempo.



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lunes, 24 de octubre de 2016

Mochila a la espalda: Emeibaby

Ya he hablado en más de una ocasión sobre la mochila portabebé Emeibaby. Esta es una mochila diseñada para crecer con el bebé. Se ajusta completamente al tamaño del bebé o niño mediante su tela de fular y sus anillas en ambos lados. Se puede portear con la Emeibaby desde los tres kilos y medio de peso del bebé y está homologada hasta los 15 kilos.

Como te decía no es la primera vez que hablo sobre esta mochila. En los siguientes enlaces puedes leer más sobre ella. Además en cada artículo tienes su correspondiente vídeo:

- Emeibaby preajustada” con bebé de unos seis meses. Te cuento como colocar la mochila delante correctamente y cómo meter y sacar al bebé de la mochila sin desabrocharla.





¿Cuándo pasamos al bebé a la espalda?

Cuando el peque crece y te tapa la visión es buen momento para pasarlo a la espalda.

Por supuesto puedes llevarlo a la espalda antes, no hay una edad mínima para llevar al bebé detrás. Todo depende de cómo te veas de segura y la práctica que tengas porteando delante.




¿Qué puede suceder si tu pequeño ya va pesando y te tapa parte de la visión?

Puedes tropezar con mayor facilidad al haber disminuido tu campo de visión.

El suelo pélvico puede verse resentido, sobre todo si porteas durante largo tiempo. El llevar al bebé a la espalda no afecta de la misma manera al suelo pélvico, claro que esto también depende del portabebé o nudo que utilices. Lo que está claro es que la sensación de peso es menor si va correctamente a la espalda.



En ocasiones da reparo comenzar a portear a la espalda, sobre todo por el miedo al momento de pasarlo detrás. Puedes probar las primeras veces a pasarlo a la espalda cuando esté otro adulto con vosotros o teniendo detrás el sofá o la cama. Se trata de práctica. En poco tiempo lo controlarás igual que portear delante.


Otro motivo que suele retrasarlo es el hecho de que no vemos a nuestro hijo. En este caso un espejito puede ser de gran ayuda para estar más tranquila y tener a tu pequeño a la vista en cualquier momento.




En el siguiente vídeo te muestro cómo portear a la espalda y una manera de pasar al bebé detrás. Aunque aquí hablo de la Emeibaby, la manera de hacerlo se puede realizar con cualquier mochila ergonómica. Por supuesto hay otras maneras de pasar al peque detrás, que puedes ver en este otro vídeo





¿Porteas a la espalda? ¿Te resulta sencillo?



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En la tienda puedes encontrar una amplia variedad de portabebés ergonómicos.

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miércoles, 28 de septiembre de 2016

Emprendimientos respetuosos en Madrid

Hoy quiero hablarte de diferentes lugares en la zona sur de Madrid, que no te puedes perder. Personas valientes, que tienen mucho que aportar, y se han lanzado a hacer lo que les gusta y se les da bien. Conozco a cada uno de los seis emprendedores que quiero darte darte a conocer y te aseguro que sus negocios merecen la pena por partida doble.

Aunque ofrecen diferentes servicios,  de ahí también el interés por su variedad, tienen en común que son espacios respetuosos tanto para pequeños como adultos. Sin más te presento brevemente estos espacios:



Clínica Nortia


Marta y Jesús tienen ya un largo recorrido con su Centro de Salud Integral, Clínica Nortia, en Fuenlabrada. Son auténticos profesionales que siguen formándose para ofrecer siempre un servicio de calidad.

Puedes encontrar servicios desde rehabilitación, fisioterapia respiratoria, deportiva, tratamientos a bebés, problemas de suelo pélvico (Marta es una experta en suelo pélvico), nutrición, hasta cuidados de tus pies.

A Marta la conocí hace ya más de cinco años en una de sus charlas sobre suelo pélvico en la Asociación Crianza Leganés. Ahora tengo el placer de colaborar con ellos de vez en cuando.



La Mente Corriente


Con muchos años de experiencia a la espalda, Diego se lanzó hace un par de años a crear su propio Centro de Psicología y Actividad Terapéutica, La Mente Corriente, en Humanes de Madrid.

Además de terapia  para adultos y servicio especializado en niños y adolescentes, también ofrecen formación, talleres y actividades. 

Diego tiene también una sección de blog donde puedes encontrar artículos más que interesantes. Te invito, por ejemplo, a leer el post que escribió para Minerva y su mundo

Nos iniciamos en la m(p)aternidad casi al mismo tiempo y compartimos grupo de crianza durante varios años.



Mercadito Natural Alegría de la Huerta


Lorenzo y Mamen llevan detrás del Mercadito Natural Alegría de la Huerta ya cerca de tres años. Una tienda de alimentación ecológica en Leganés.

Puedes encontrar de todo, desde verdura, fruta, carne, bollería, harinas… hasta crema solar, champú o pasta de dientes, por poner algunos ejemplos. Un lugar acogedor, con encanto y donde siempre te reciben con una sonrisa.

¿Cómo conocí a Lorenzo? Resulta que su pareja y yo asistíamos a la Asociación Crianza Leganés con nuestras hijas mayores, que por aquel entonces eran unos renacuajos.



Help Piojitos Fuenlabrada


Hace un año Tomás supo ver una necesidad con la que nos encontramos muchas familias y le dio solución con Help Piojitos Fuenlabrada, en Fuenlabrada.

Somos muchas familias las que nos topamos con los dichosos piojos sin casi darnos cuenta, sobre todo si los niños van al cole. Tomás y Reyes solucionan este problema de los piojos de manera amena para los peques, sin químicos ni productos dañinos.

En un post que escribieron para Minerva y su mundo te lo cuentan ellos mismos: “Piojos, una solución”.

Ellos son una de las estupendas familias con las que compartimos colegio.



Aprender Jugando. Espacio Educativo Creativo


Susana ha abierto recientemente las puertas de Aprender Jugando. Espacio Educativo Creativo. Ofrece un abanico de cursos, actividades y talleres en Humanes de Madrid, para grandes y pequeños, orientados a todas aquellas familias interesadas en una formación activa, respetuosa y consciente.

Puedes encontrar, además de un espacio precioso que invita a entrar y quedarte, actividades familiares, talleres de ingles, música, espacio de juego, talleres de crianza y juguetes originales y educativos.

A Susana la conocí en otro grupo de crianza, en la Asociación Creciendo Juntos de Fuenlabrada, cuando yo asistía por primera vez llena de dudas como mamá primeriza.



Espacio 3C


Carol y Lorena han creado un espacio para dar cabida a las familias, Espacio 3C. Un  lugar para dar otras opciones de ocio en familia en Leganés.

Puedes encontrar desde actividades y talleres para grandes y pequeños, hasta celebraciones de cumpleaños.

Carol es otra de las mamás que tengo el gusto de conocer gracias a la Asociación Crianza Leganés. Una mujer con inquietudes, muchas ideas y consciente de las necesidades que tenemos sobre todo las mamás.



Soñando Duendes
  

No puedo terminar sin hablar de mi propio proyecto, Soñando Duendes, que aunque muchos ya conocéis, no está de más recordar mi labor como Asesora de Maternidad y Crianza.

Además de la tienda online donde puedes encontrar productos de crianza, ropa y artículos de higiene femenina, ofrezco talleres sobre crianza y maternidad y asesorías a domicilio.

Si no lo haces ya, te invito a conocer mi blog Minerva y su mundo donde puedes encontrar artículos sobre lactancia, porteo, parto, crianza y mucho más.

Aprovecho para contarte los próximos talleres que tengo programados para octubre y noviembre:

Taller Hitos del Desarrollo y Estimulación

  
Taller de Pañales de tela
  

- Taller de Control de esfínteres
  

- Taller teórico-práctico de inicio al Porteo
  

- Taller de Baby led weaning




Insisto, si tienes la oportunidad no dejes de visitar estos espacios. Los recomiendo 100%. Por sus servicios, por su profesionalidad y porque son gente que merece la pena.
  


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lunes, 12 de septiembre de 2016

Mapa fisico de España: Maqueta

Tras un verano ausente en el blog y encontrándonos en el comienzo del cole para muchos niños, hoy quiero contarte la manualidad que hemos hecho en casa estos días: una maqueta del mapa físico de España.

Sabemos que para aprender es necesario que haya una emoción positiva. De esa manera integramos el aprendizaje. De ahí que la mejor forma que tienen los niños de aprender es jugando.



Le propuse a Minerva hacer una maqueta del relieve de España, lo que viene a ser el mapa físico. De esa manera nosotras mismas, amasando, haríamos el contorno de España con las principales montañas. Para ello utilizaríamos pasta de sal


A continuación te cuento los pasos que hemos seguido:


- Para hacer la pasta de sal mezclamos es un bol: 3 partes de harina, 1 parte de sal y 1 parte de agua fría.


- Amasamos durante el tiempo necesario para que la masa quedase elástica y no pegajosa. A los peques suele gustarles esta parte. Si se cansan ya estamos ahí para ayudarles. 



- Metimos la masa en una bolsa de plástico y la dejamos en la nevera unos días. Lo hicimos así porque no nos iba a dar tiempo a continuar con la manualidad ese día. Una vez fuera de la nevera hay que volver a amasar para que tome de nuevo la elasticidad que queremos. Si lo vais a hacer a continuación si se recomienda dejar la masa en una bolsa de plástico durante una hora (no me preguntes por qué).



- Lo ideal es imprimir en un dina3 un mapa de España para poder rellenarlo y seguir el contorno. Si lo quieres más pequeño un dina4 te valdría. En nuestro caso imprimimos un mapa en dina4 y lo calcamos en un cartón que vendría a ser un dina3. Y a mano lo amplié para que quedase más grande siguiendo lo mejor que pude el contorno. Como base un cartón lo hará más estable y duradero.


- Rellenamos el interior de España con la masa de pasta de sal estirándolo bien. Procuramos respetar el contorno y fuimos dando forma a la meseta y las principales cordilleras y picos más importantes. Las islas las hicimos más bien esquemáticas.



- No hizo falta meterlo en el horno como a veces se aconseja. En nuestro caso se secó completamente en un par de días.


- Una vez seco procedimos a pintarlo según la escala de altura sobre el nivel del mar (nos guiamos por los colores que suelen venir en los mapas físicos), aunque lo hicimos un poco a nuestro gusto.



- De nuevo, una vez que la pintura se secó pintamos los principales ríos de España.



- Mientras tanto lo que hice fue imprimir en forma de tabla, para recortar y plastificar, los nombres de los principales accidentes geográficos (unos treinta y seis en total, para que te hagas una idea): cordilleras, sistemas, mesetas, ríos, mares, océano, cabos, golfos, estrecho y picos más altos.


- Por ahora lo que hemos hecho es reconocer los diferentes accidentes geográficos. La idea es jugar a identificar cada tarjeta con los diferentes accidentes geográficos.



Se puede ir ampliando información e incluso pintar por ejemplo otros ríos o los principales afluentes de los que ya tenemos. Lo que se os ocurra.


Ahora sólo queda disfrutar e ir dando paso al juego y la imaginación. ¿Os habéis ido de vacaciones? ¿Qué recorrido habéis hecho? ¿Qué montañas o ríos habéis atravesado?


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jueves, 30 de junio de 2016

Portabebé para la montaña

Si ya tienes un portabebé ergonómico no necesitas comprar otro “especial” para ir a la montaña o al campo con tu pequeño.

Es bastante común la creencia de que para portear en la montaña o hacer senderismo hace falta una mochila portabebé de montaña o trekking. Son esas mochilas grandes, con hierros y compartimentos para guardar cosas. Nada más lejos de la realidad.

No es la primera vez que le explico a una familia lo innecesario y contraproducente de estas mochilas. Este tipo de mochilas no son ergonómicas.
  



¿Qué alegan quienes creen que son mejores estas mochilas de trekking?

- Las mochilas de montaña o trekking las venden para ese fin

Como ocurre con las mochilas no ergonómicas el diseñador o vendedor no dispone por desgracia de la información correcta (y si lo sabe sólo le interesa el tema económico). No conocen o no les interesa conocer las características que debe tener una mochila ergonómica.

- Disponen de compartimentos para llevar lo necesario para la caminata

El llevar más peso no sólo añade más kilos a nuestra espalda sino más movimiento, lo que creará mayor inestabilidad.

Puesto que solemos salir en familia, lo ideal es que uno se encargue de llevar al pequeño y otro de llevar una mochila con lo necesario e imprescindible: agua, comida, pañales… Se trata de ir lo más cómodo posible, evitando ir sobrecargados. Luego nos podemos turnar.

- Los hierros que llevan estas mochilas de montaña ofrecen mayor seguridad a la hora de una posible caída

Te aseguro que esos hierros no evitan el daño al pequeño si el adulto cae hacia atrás. Por otro lado, cuando nos caemos porteando tendemos conscientemente a caer de tal manera que no lastimemos a nuestro hijo.

No está de más apelar al sentido común. Está muy bien buscar una manera de seguir haciendo con nuestro hijo actividades que antes hacíamos. Siempre teniendo en cuenta el evitar situaciones que supongan un riesgo. Debemos ser conscientes de que llevamos un peso añadido y estamos cuidando además de otra persona.

- Disponen de una capota impermeable y parasol

Si se coloca la capota y los plásticos laterales (transparentes) tapando completamente al niño, cuando estamos bajo el sol, puede hacer efecto invernadero. La temperatura puede aumentar considerablemente y le puede faltar aire. Hay que tener especial cuidado con esto.

Porteando en una mochila ergonómica podemos resguardar del sol y de la lluvia a nuestro pequeño, bien con un gorro bien con un impermeable.


Mochila de montaña                                                                                 Mochila ergonómica


¿Por qué usar una mochila ergonómica?


El pequeño va cómodamente sentado

La mochila ergonómica, como tal, respeta la postura ergonómica del bebé o niño. Este va sentado con las rodillas más altas que el culo y la espalda redondeada. En este artículo te cuento las características que tiene que cumplir una mochila ergonómica.

En una mochila de montaña el pequeño va colgado. En ocasiones los padres les apoyan los pies en los hierros, pero siguen con las rodillas más bajas.

La mochila de trekking no mantiene 
las rodillas más altas que el culo

En bebés que aún no se sientan solos no les ofrece un sostén de su columna, sino todo lo contrario. Quedan colgados y bamboleándose hacia los lados.


Ofrece apoyo de la cabeza

Siguiendo con la ergonomía, la cabeza reposa de forma cómoda y segura sobre el portador en una mochila ergonómica. Como se ve claramente en la imagen, en una mochila ergonómica el bebé si se duerme puede apoyar la cabeza sobre la espalda del portador.

Esto no ocurre con la mochila de montaña, al estar tan alejado del portador. Se suele necesitar colocar una toalla bajo la cabeza caída del niño hacia delante cuando se duerme.


Estabilidad y seguridad para el portador

Además de repartir correctamente el peso, al ir el bebé en el centro de gravedad del portador la sensación de peso es menor.


¿Qué ocurre cuando esto no es así?

En una mochila de montaña el bebé queda muy alto y además muy separado del portador, lo que ofrece inestabilidad y por tanto mayor posibilidad de pérdida de equilibrio. Hay que tener en cuenta el añadido de que el bebé o niño se mueve. Si además va fuera del centro de gravedad del adulto, resulta inseguro.


Menor volumen y peso

Una mochila ergonómica se puede doblar fácilmente para guardarla o llevarla enganchada bien a la cintura bien a otra mochila.

Las mochilas de montaña además de ser más voluminosas, resultando un problema a la hora de guardarlas, llevan un peso añadido.


Seguridad

Un portabebé no es un dispositivo para realizar deporte y hay que tener en cuenta una serie de aspectos a la hora de portear, que puedes leer aquí.

A las mochilas de trekking se las llama coloquialmente “comerramas”. Al ir el bebé o niño más alto corre el riesgo de darse con las ramas o zarzas, y de hecho es algo bastante frecuente si no se tiene especial cuidado.


Consciencia de nuestro hijo

Al llevarle pegado a nosotros somos conscientes de su respiración y bienestar. Sin embargo, en una mochila de montaña, además de estar más lejos hay una parte gruesa de tela que igualmente nos separa. De esa manera es imposible sentir a nuestro pequeño.


Amortización

Una mochila ergonómica que podemos usar en el día a día no resulta cara aunque de entrada su precio nos lo pueda parecer.

Podemos usarla desde que nace nuestro bebé. Nos ofrece libertad de movimiento, entre otros beneficios, en casa y en la calle, para movernos en transporte público, hacer la comprar, pasear… Todo esto hasta que dejemos de portear a nuestro pequeño.

Sin embargo las mochilas de montaña terminan prácticamente nuevas, del poco uso que se les da.
  


No quiero terminar sin matizar que aunque he hablado de mochilas, por comparar las ergonómicas con las de trekking, cualquier portabebé ergonómico que reparta equitativamente el peso es apto para realizar caminatas largas. Teniendo en cuenta siempre que el portabebé ergonómico se adapte al desarrollo del pequeño.


De la misma manera, si no estamos acostumbrados a portear durante largo rato, bien porque usamos el portabebé ratitos cortos o no porteamos a diario, recomiendo empezar a portear gradualmente durante ratos más largos para que nuestros cuerpo se vaya acostumbrando.



¿Sueles salir al campo o la montaña? ¿Porteas a tu bebé?



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En la tienda puedes encontrar una amplia variedad de portabebés ergonómicos.


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