El Baby led weaning o alimentación complementaria a demanda
dirigida por el bebé está basado en el desarrollo del bebé durante su primer
año de vida. El crecimiento del bebé durante los primeros años, y especialmente
el primero, es espectacular en todos los sentidos, visual, motriz, cognitivo,
emocional… Para fomentar ese potencial
del bebé durante sus primeros años, además de ofrecerle el contacto que
precisa, hay que permitirle experimentar a su ritmo en el día a día.
Puedes confiar en tu bebé al inicio de su alimentación
complementaria, del mismo modo que no fuerzas a tu bebé a andar, sino que
simplemente le permites desenvolverse en el suelo a su ritmo. Primero aprenderá
a girarse, luego a sentarse, a ponerse de pie, a andar, correr, saltar, etc. Es
algo que él ha podido hacer por si mismo, bajo tu cuidado, simplemente
permitiéndole descubrir por él mismo.
En el caso de la alimentación complementaria es similar. Tu
bebé sólo necesita que le permitas disfrutar de estar con vosotros en la mesa
durante las comidas. De ese modo aprenderá por observación y querrá imitaros. El baby led weaning es la forma mas natural
de introducir los sólidos en la dieta de tu bebé y de que este aprenda a comer por
si mismo. Cuando esté preparado comenzará a comer / experimentar con las
manos, y luego aprenderá de forma sencilla a comer con cubiertos.
Si permites que tu bebé experimente con
la comida,
- le abres a
un mundo nuevo de sensaciones,
- le brindas
la oportunidad de disfrutar con la comida,
- le
permites que aprenda a comer respetando su ritmo,
- le estás
ofrecimiento una amplia y rica estimulación.
Como madre (padre) disfrutas de los pequeños avances (hitos)
en el desarrollo de tu bebé. Para ofrecerle una estimulación natural, basada
simplemente en descubrir en lo cotidiano grandes oportunidad de aprendizaje,
sólo tienes que estar atenta a sus necesidades y demandas. El baby led weaning es otra forma de estimulación y fuente de
aprendizaje para tu bebé.
Qué estimulación le ofrece a tu bebé el baby led weaning:
- A través de una
amplia y rica gama de sensaciones, estimula los cinco sentidos. Descubre,
experimenta y disfruta con diversidad de colores, formas, texturas,
temperatura, sabores, olores e incluso sonidos, y los nombres de cada alimento.
- Hasta los
tres años el bebé se encuentra en la etapa oral. Conoce el mundo y siente
placer a través de la boca. Es por eso que necesita coger tolo lo que llame su
interés y llevárselo a la boca, es una
necesidad básica de aprendizaje y placer.
- Poco a
poco aprende a hacer la pinza con los
dedos, si tiene la oportunidad de sentirse motivado a coger trozos
pequeños. Hay que tener en cuenta que hasta los tres años no se recomienda
ofrecer juguetes con piezas pequeñas. Como he dicho, hasta esa edad, más o menos, descubren todo a través de la
boca. El baby led weaning es la forma
más segura y sencilla de que tu bebé estimule su motricidad fina.
- Fomenta la confianza en si mismo, la toma
de sus propias decisiones y su autonomía. Tu bebé es quien decide lo que
come (dentro de la variedad de comida sana que le ofreces), cuanto y como, y lo
hace por él mismo. Es la base para que disfrute comiendo solo, en vuestra
compañía.
- Fomenta la
coordinación, primero llevándose a la boca la comida con la mano, y luego
utilizando los cubiertos. Aprende a masticar y a deglutir. En un momento en el que está deseando probar y
experimentar es una oportunidad que debes aprovechar.
- El ambiente
familiar durante la comida es igualmente una fuente de aprendizaje y disfrute. La
comida es un momento de reunión familiar, donde además de compartir los
alimentos disfrutáis de vuestra compañía.
¿Has probado alguna vez a
darle a tu bebé de lo que estás comiendo?
En la tienda dispones de un vídeo, de una hora de
duración, donde te cuento cómo comenzar con la alimentación complementaria y la
forma de iniciar a tu bebé en el baby led weaning.
Si tienes alguna duda puedes escribirme a info@soniandoduendes.com. Si lo que
necesitas es una asesoría, ya sea online o a domicilio puedes ponerte en
contacto conmigo en el ese mismo mail.
Si la información te ha resultado útil te invito a seguirme
en facebook y a darte de
alta en el boletín,
para que puedas estar al tanto de mis artículos, y también de mis talleres,
sorteos, novedades y ofertas.
Llevo tiempo queriendo hablar sobre este tema, y es
que va pasando el tiempo y cada vez queda más lejos el día que empezamos con la
introducción de la alimentación complementaria, poco más de un año, quién lo
diría.
Como siempre digo, esta es nuestra experiencia, y si a
alguien le puede ayudar, fenomenal.
Minerva estuvo tomando pecho exclusivamente hasta los
seis meses. No le dimos nada antes, primero porque la recomendación de la OMS es esa, y segundo porque
no mostraba ningún interés por la comida cuando nos veía a nosotros. Quiero
aclarar que siempre ha permanecido junto a nosotros en las comidas, en la trona
modo hamaca cuando era más bebé (y no estaba durmiendo o en mis brazos tomando
teta mientras yo comía), e igualmente sentadita a la mesa en su trona cuando ha
sido más mayor. Esto para nosotros ha sido muy importante, que la nena haya
sido y siga siendo una más en la mesa, coma o no. El ejemplo, como siempre, es
fundamental, y el acompañamiento es indispensable. No me gusta cuando vamos a
casa de alguien y pretenden que los niños coman antes que los adultos, no es la
primera vez que oigo a alguna mamá comentar, por ejemplo, que su niño sólo
quiere desayunar con ella (junto a ella).
Unos días después de cumplir los seis meses empezamos
con la introducción de alimentos sólidos.
Creo que lo primero que le ofrecimos fue patata cocida. Y así
continuamos, dejando tres o cuatro días antes de ofrecerle un nuevo alimento,
con zanahoria cocida, pollo hervido (no tardamos en hacérselo a la plancha), brócoli
cocido, arroz cocido con un chorrito de aceite, plátano, pera, naranja, pan, tortitas
de cereales, etc, siempre ofrecidos de tal forma que ella fuese capaz de
agarrarlos, pues nuestra intención era ofrecerle y que ella decidiese si quería
o no comérselo. Este no fue exactamente el orden que seguimos, y es que es
indiferente, no está demostrado que haya que introducir antes un alimento que
otro, aunque se recomienda que se empiece por alimentos ricos en hierro, como
por ejemplo el pollo.
Hasta los nueve o diez meses no empezó a comer lo que
se dice comer (y aún así no eran “grandes” cantidades), daba algún bocadito si
le interesaba y poco más, la naranja por ejemplo le encantaba.
Nunca hemos tenido ningún problema de atragantamiento,
si alguna vez se metía más de lo que le cabía en la boca (eso ha sido cuando ya
era más mayorcita) simplemente lo echaba ella sola, y si se le quedaba algo en
la garganta tosía con fuerza y a seguir comiendo, ella nunca se ha asustado, en
todo caso algún adulto viéndola comer, al mismo tiempo que se asombraba de cómo
tan pequeña (con diez u once meses) comía ella sola con las manos y masticaba
la mar de bien, aunque apenas tuviese dientes, y es que con las encías se
apañan estupendamente.
Las únicas papillas que le hemos ofrecido fueron las
de cereales al principio y no las quería comer con cuchara, prefería bebérselas
en vaso y ni eso. O un potito en un par de ocasiones y no quiso saber nada. Las
papillas no son necesarias, es una opción, pero no la única, y para nosotros y
nuestra buhíta ha sido mucho más lógico, educativo y divertido hacerlo de esta
forma.
Hasta el año el pecho siempre fue el alimentos
principal, aunque según iban pasando los meses e iba comiendo algo más ya no me
obsesionaba tanto en darle primero pecho si en ese momento íbamos a comer y
Minerva hacia rato que no tomaba. A día de hoy sigue tomando toda la teta que
quiere y no es poca.
El pescado y el huevo, alimentos más alergénicos, los
introducimos alrededor de los diez meses. Antes del año había probado también
lentejas, garbanzos, paella… Sobre los once meses o puede que antes llegó un
momento que en casa cocinábamos una única comida (sin apartarle antes algún alimento), a la que no se le añadía sal.
Poco a poco fuimos empezando a echar sal a las comida después del año. A día de
hoy come de todo lo que comemos nosotros (siempre y cuando le guste), lleva
tiempo haciéndolo.
El tema de la alimentación nunca ha sido para nosotros
un tema de peleas o un momento desagradable, todo lo contrario, aunque no
quisiese pegar bocado. Si es verdad que haciéndolo de esta forma mancha mucho,
aunque imagino que con purés no será muy diferente, y en ocasiones cuando no ha
comido nada y sin embargo ha manchado mucho más me da rabia, pero es lo que
hay, es como aprenden, y doy fe de ello.
No le hemos dado otros lácteos a parte de la teta que
el queso. Hay gente que no lo entiende, tampoco yo entiendo que sea tan difícil
de comprender. Es nuestra elección, primero porque ya tiene cubiertas sus
necesidades de lácteos más que de sobra con la teta, y además de lo mejor, y
segundo, porque si yo intento comer los menos lácteos posibles desde luego no
se los voy a dar a mi hija. Tampoco le hemos dado gominolas, gusanitos,
bollería o chocolate, no me parece sano (a excepción de este último), y ya he
tenido que aguantar comentarios recriminatorios de “es que l@s niñ@s
disfrutan mucho con eso”, como si no tuviesen otras cosas con las que
disfrutar en la vida. Soy consciente de que mucha gente no lo entiende o no lo
comparte, cada cual hará lo que considere mejor, y nosotros preferimos esperar
lo máximo que podamos a ofrecerle ese tipo de cosas, porque además ya va siendo
más mayor y ella misma si te ve te pide. Las patatas fritas de bolsa le
encantan, en casa ha comido en contadas ocasiones (igualmente no me gusta, pero
ya se lo sabe, así que intento evitarlo), pero sobre todo las come cuando vamos
a casa de alguien y las sacan de aperitivo. Por otro lado, a veces le he
ofrecido comer de mi tostada de nutela (alguna mañana para desayunar) y no ha
querido, así que casi mejor.
Nunca la hemos obligado a comer, ni la hemos distraído
para que coma más, la hemos dejado seguir a su ritmo y ella sola ha empezado a
comer cuando ha estado preparada. Hemos respetado sus días de inapetencia, sus
gustos (no a todo el mundo le gusta comer de todo) y sus necesidades de
alimento, aunque no sean las cantidades que muchos consideran oportunas. Y
hemos confiado en ella para autorregularse y saber lo que necesita, y de hecho
nos lo ha demostrado cuando por ejemplo ante un cocido decide comerse sólo la
patatas (le encantan) y la carne, y sin embargo otro día sólo quiere los
garbanzos. Y es que ellos saben escuchar a su cuerpo y sus necesidades.
Con dieciocho meses y casi medio, es una niña sana y
feliz, que come sola en su plato, con sus cubiertos, aunque a veces necesite ayuda,
y desde luego está supervisada en todo momento, como os digo todas las comidas
las hacemos juntas.
Un libro que me abrió mucho los ojos fue “Mi niño no
me come” de Carlos González. En la conferencia del año pasado en el I Ciclo Conociendo a Nuestros Hijos también pudimos
escucharle hablar sobre este tema. Y
os recomiendo también, para quien le interese el tema de la alimentación
complementaria a demanda (sin papillas) el blog de Eloísa, Una maternidad diferente, donde nos habla del baby-led-weaning y nos da muchas ideas sobre los
alimentos que les podemos ofrecer sin recurrir a las papillas.
Durante la primavera del año pasado tuvo lugar el I
Ciclo de Conferencias “Conociendo a Nuestros Hijos” en el Hospital de
Fuenlabrada, organizado por la asociación Besos y Brazos. La primera de estas
conferencias (grabadas por la productora de vídeo y montaje audiovisual
Támden579), “Alimentación Complementaria a Demanda” por Carlos González, está ya
disponible para todo aquel que quiera verla.
Quiero compartir estos vídeos con vosotros, porque
como ya os conté en el resumen que hice de ella y que podéis leer aquí, merece
la pena ver.
Aprovechando este tema, y que ahora puedo hablar con
perspectiva, otro día os contaré cómo empezamos con el baby-led weaning, cómo
ha sido y está siendo la alimentación complementaria de Minerva.
Menos mal que siempre escribo y guardo las entradas en word. Menuda jugarreta nos ha hecho Blogger, no sólo ha perdido todos los post desde el miércoles por la tarde sino también todos lo comentarios. Ahí va de nuevo:
Por fin pudimos ver en Madrid, el sábado pasado, a Carlos González en vivo y en directo. No nos defraudó. Esto tenemos que agradecérselo a la asociación Besos y Brazos, que es la que ha organizado este primer ciclo de conferencias “Conociendo a nuestros hijos”. Próximamente podremos ver algún video de la conferencia en su página web.
Se mostró atento y bromista con los que nos acercamos, antes de que empezase la conferencia, a que nos echase una firmita en alguno de sus libros. Yo me acerqué con Minerva, con “Un regalo para toda la vida” bajo el brazo y quise que se lo dedicase a ella: “Para Minerva, ella es el regalo”. ¿Alguien lo dudaba? Entre tanto Carlos González bromeando y yo sin enterarme, me lo tuvo que repetir hasta tres veces el hombre, hasta que conseguí pillarlo (qué vergüenza); por otro lado el papá haciendo fotos, y luego también quiso quedar inmortalizado con nuestro querido pediatra, que continuó bromeando, “hemos salido del armario...”.
Pero vamos a lo que nos interesa. Carlos comenzó desechando mitos: los niños a los 6 meses no se vuelven tontos. Si hasta ahora con la lactancia, sin saber la cantidad que tomaban, confiábamos en que ellos sabían lo que necesitaban tomar (de uno o de los dos pechos, más o menos tiempo en una toma, o entre toma y toma…) ¿por qué a los seis meses, cuando les introducimos la alimentación complementaria, no van a seguir sabiendo lo que necesitan? Y en vez de ofrecérselo a demanda, como habíamos estado haciendo con el pecho, nos empeñamos en darles unas determinadas cantidades, y esto deriva en unos conflictos entre padres e hijos a la hora de la comida, en los que los padres están preocupados y a veces hasta desesperados, y los hijos angustiados e intentando ver la manera de que no les metan esas cantidades de alimentos, que ni les caben en sus barriguitas ni en ocasiones les gusta (a los adultos no nos gusta ni comemos de todo).
Resulta que las cantidades que recomiendan que hay que darles a los niños han ido cambiando a lo largo de los años, disminuyendo las necesidades calóricas por día. En el estudio que hizo la doctora Butte, diferenciando entre niños y niñas, si tomaban o no el pecho, y siempre con niños sanos, en una misma franja de edad hay niños que comen casi el doble.Si para colmo, en las recomendaciones, siempre se redondea al alza, y utilizando la cantidad del que más come (para que no haya niños que se quedan con hambre), así tendremos un montón de niños luchando para que no les metan más de lo que necesitan.
Carlos González nos dice que la realidad es que nadie sabe cuanto necesita comer un niño, ni cuantas vitaminas, proteínas, etc, necesita. Por ejemplo, les damos fruta y zumo a los niños porque hace años se decía que necesitaban una cantidad determinada de vitamina C, pero los niños que toman leche materna tienen ya toda la vitamina C que necesitan, y todas las demás vitaminas. Lo único que les puede faltar, a los niños de pecho, es zinc y hierro. Por tanto entre los primeros alimentos que habría que darles a los niños a los seis meses, deberían estar los que sean ricos en hierro, pollo, carne, pues el hierro de las verduras se absorbe muy mal, a no ser que vaya acompañado de vitamina C. Por eso los adultos comemos dietas variadas y no disociadas como se las hacemos a nuestros hijos.
Hay niños que no quieren comer nada que no sea pecho hasta los diez meses. Si el niño sigue engordando no pasa nada. Pero si sólo come teta y no gana peso seguramente haría falta darle hierro (uno de los síntomas de su carencia es la falta de apetito). Carlos González remienda ir a nuestro pediatra, si más o menos a los 9 meses nuestro hijo sigue sin comer otros alimentos, para que valore si es necesario mandarle hierro. Es bueno saberlo, porque Minerva come, a veces, y el pollo y la carne no está entre lo que decide comer. Así que si sigue así tendremos que visitar a nuestra pediatra, y puesto que en el parto le cortaron el cordón enseguida, con más motivo. Carlos nos explicó que el pinzamiento del cordón umbilical del niño nacido a término habría que hacerlo sin prisa, pasados 3 ó 5 minutos, porque esto hace que tenga mayores reservas de hierro. Por eso se recomienda empezar con la alimentación complementaria a los seis meses (otro motivo es educacional y no nutricional, porque en ese caso les daríamos unas gotitas de hierro y nos olvidaríamos), porque se estima que las reservas de hierro se acaban entre los 6 y los 12 meses. El hierro que pueda tomar la madre no afecta a la cantidad de este en la leche materna, ya que además un exceso de hierro tampoco sería bueno.
Nos dejó claro, por si alguien todavía lo duda, que la leche materna tiene más grasa según va pasando el tiempo, por lo tanto cuando el niño ya tiene 1 año y te dicen que tu leche ya es agua, tendríamos que contestarles que no es que no sea agua sino que ya es mantequilla. Además aclaró que la cantidad de leche que hay que ofrecer a un niño hasta el año es de medio litro, y a partir de ahí máximo medio litro de leche al día. Se aconseja primero teta y después los otros alimentos que vayamos a darle, por los que vayan a darles cantidades ingentes de papilla, porque si se comiese todo luego no podría con el pecho (o el biberón). Pero daría igual, antes o después de la teta, si el niño comiese solo, porque no comería tanto.
Carlos González nos enseñó un folleto que muestra a la perfección cómo debería ser a alimentación complementaria de nuestros hijos.
Se trata de un folleto donde no hay gramos, ni horas, ni lista de alimentos, ni calendarios, a diferencia de los que nos dan en los centros de salud. La foto lo dice todo. La papilla no es papilla, el biberón es un vaso en la mano del bebé, al igual que la cuchara, y el bebé no está comiendo. Pero está feliz, que es de lo que se trata.
Este folleto recomienda entre otras cosas, nunca introducir cereales en el biberón, cosa que parece que ya se les explica en la carrera, aunque a algunos pediatras parece olvidárseles. Se trata de introducir la cuchara con la alimentación complementaria, como comenté antes (según Carlos González) el introducirles otros alimentos es educacional, no nutricional. Recomienda también evitar la sal y el azúcar, para que no se acostumbren a tomar tanta sal y tanta azúcar cuando sean adultos. Antes del año los niños deberían beber en vaso, en biberón beben más cantidad y ya hemos dicho que a partir del año se recomienda como mucho medio litro de leche, para que coman otras cosas. Y el biberón nunca debería llevarse a la cama, porque se duermen con él y les provoca caries.
Por tanto, Carlos nos alienta a plantearnos un objetivo a medio-largo plazo. Si queremos que nuestros hijos coman comida normal con 2 y 3 años, ¿por qué nos empeñamos en darles papillas? Hay niños que con esas edades no comen si no está todo bien triturado, o siguen con el biberón. Nos plantea entonces, si no queremos eso, si le vamos ridiculizar porque ya es un niño tan mayor para seguir con esas cosas, ¿por qué no atajar el problema? Pues hemos sido los padres los que le hemos acostumbrado a ello.
Como a muchos padres lo que les da es miedo que sus hijos se ahoguen si les dan trozos de comida, aclaró la diferencia entre ahogarse y atragantarse. En el primer caso la comida se va hacia el pulmón, y casi siempre son frutos secos o piezas pequeñas (cosas duras y redondeadas), es por esto que se recomienda evitar los caramelos y frutos secos hasta por lo menos los tres años. Las cosas blandas se quedan a medio camino, lo que sería atragantarse, y o bien se lo terminan tragando o lo echan fuera, ellos tan tranquilos (cuando son más mayores si se asustan, porque se les ha pasado el momento) y nosotros asustadísimos. En su opinión, las redecillas antiahogo no son necesarias para nada. Ya comenté en otro post que a mi este artilugio me produce repelús.
Hay que respetar al niño, darle lo que necesita en cada momento. Fue una de las frases que más me gusto oírle decir. Tienen periodos de ventanas de oportunidad, en los que desean hacer determinadas cosas. Si no los dejamos (comer, caminar…) se les pasa la edad y luego ya no tienen ganas de hacerlo por ellos mismos.
Unas normas generales para la introducción de la alimentación complementaria son:
Empezar a los seis meses, aunque si muestran interés antes se lo podemos ofrecer (igual luego se lo lleva a la boca pero no se lo come), introducir los distintos alimentos poco a poco, tener cuidado con los más alergénicos (leche, huevos y pescado), el gluten no dárselo antes de los cuatro meses ni después de los siete y no darles mucho al principio. Y en definitiva, pueden comer lo que se coma en casa.
Como colofón final, y aunque ya había hecho referencias durante toda la conferencia a que los niños coman ellos solitos trozos de comida y no papilla (deja también claro que no pasa nada si comen y continúan comiendo de más mayorcitos papillas, pues todos terminan comiendo como los adultos), para que aprendan a comer ellos, que de eso se trata, utilizó por primera vez el término “Baby-led-weaning”, es decir, alimentación complementaria a demanda. Los niños, llevándose ellos mismos trozos de comida a la boca, aprenden motricidad fina, a diferenciartexturas y sabores, aprenden a tomar sus propias decisiones, y a masticar y deglutir. Nos mostró fotografías de niños, de entre seis y doce meses, comiendo solos, comida normal, y además de la sonrisa que te provoca verles, deja bien claro de lo que son capaces si se lo permitimos.
La conferencia se extendió un poco más de lo que habían planeado, pero aún así Carlos González se portó como un caballero y atendió, otros tres cuartos de hora más, a las preguntas que todavía les rondaban a algunos padres. Y tras esto, y siendo ya casi las dos y media, desde las 11 de la mañana que comenzó la charla, continuo con la firma de libros de algunos rezagados.
¿Se puede pedir más?
A parte de todo lo que nos contó, que no fue poco, me gustó especialmente un par de cosas, el respeto que siempre insta a que tengamos hacia nuestros hijos, y el que toda la información que utiliza sea contrastada, mediante estudios científicos, porque es de agradecer que cuando no sabe algo lo diga claramente, “pues no lo sé”, a diferencia de otros que se inventan las cosas cuando no las saben. Por eso Carlos González nos encanta y nos inspira confianza.
Salimos contentísimos.
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Actualmente es de sobra conocido el efecto de los cuidados madre canguro en prematuros, aunque a algunos hospitales todavía les cueste aplicarlo a pesar de sus innumerables beneficios. No entiendo a algunas madres que tienen a su bebé prematuro en el hospital, ya fuera de la incubadora, y cuando van a verlo pasan la mayor parte del tiempo sentadas junto al la cunita-nido, observándole pero sin tocarlo, cuando lo que deberían hacer es ponérselo sobre ellas todo el tiempo que durase la visita; ya no sólo por el beneficio del bebé sino por necesidad propia.
Gracias a mi matrona he descubierto un documental que aunque ya tiene unos años no tiene desperdicio. El doctor Nils Bergman nos da una explicación científica de por qué es imprescindible no separar nunca a la madre de su bebé (sea prematuro o no), la importancia que tiene el contacto piel con piel madre e hijo y la lactancia materna.
“Cuidado madre canguro:
- Contacto piel con piel con la madre desde el nacimiento y de forma continua.
- Mamar desde el nacimiento, la lactancia materna como alimentación exclusiva.
- Proteger la diada, con todo lo que necesiten o haya disponible."
El contacto piel con piel madre e hijo estabiliza el ritmo cardiaco y la respiración del bebé, al mismo tiempo que la temperatura de ambos se sincroniza. Esto no ocurre estando el bebé en la incubadora, donde estos valores se desestabilizan. Separar al bebé de su madre le produce estrés y por tanto alto niveles de cortisol que pueden resultar peligrosos. Si al bebé se le deja donde le corresponde, en el pecho de su madre, se vale por sí mismo para sobrevivir, pues obtiene calor, comida y protección, todo lo que necesita.
El cerebro del bebé nace inmaduro debido a la estrechez de la pelvis de su madre y necesita terminar su gestación fuera del útero. Necesita obtener lo mismo que tenía en el interior de su madre, oxígeno, calor, alimento y protección. La leche materna es el alimento adecuado para que el bebé termine de madurar y además le proporciona esas cuatro necesidades básicas, lo que no ocurre cuando se le da biberón. La leche materna está diseñada especialmente para ser asimilada correctamente por el bebé, para proveerle de las defensas necesarias y para adecuarse a la evolución del bebé durante todo el tiempo que dure la lactancia.
Se tiene constancia de que la separación del bebé de su madre, a la que parece que estamos acostumbrados hoy día, dejando al bebé en su cuna e incluso en otra habitación separada de la de sus padres, dándole de comer con horarios que no son los que el bebé demanda y proporcionándole una alimentación que no es la adecuada para él/ella, como decía, esa separación puede desencadenar, a la largo de su vida, trastornos de la conducta.
Al padre, familiares y personal médico se les reserva el cometido de proteger y ayudar a la díada madre bebé. Vídeo Restaurar el Paradigma Original: http://youtu.be/Kb_4DSrmdZQ
Os recomiendo ver el documental entero. Explica a la perfección, como ya dije al principio, la necesidad de no separar jamás al bebé de la madre y la importancia de la lactancia materna. Señala también la seguridad que le proporciona a la madre el tener a su bebé desde el momento del nacimiento, pues ésta lógicamente también sufre con la separación.
¿A qué se debe tanta diferencia de criterio entre unos médicos y otros? Todos ellos han estudiado una carrera, pero no todos han seguido formándose y poniéndose al día en los nuevos avances y estudios. Así pasa lo que pasa.
El día que me dieron de alta, tras el parto, el ginecólogo me mandó un suplemento de hierro durante toda la lactancia. No es el hierro el tema de esta entrada, así que sólo diré que a no ser que se tenga una anemia no es necesario tomarlo, de hecho lo dejé de tomar y estoy estupendamente. Lo que no me dijo nadie en el hospital, incluido ese ginecólogo, cosa que me parece alarmante, es que lo que si debería tomar durante toda la lactancia es yodo.
Carlos González me dio la primera pista en “Un regalo para toda la vida”. A partir de ahí me informé por mi cuenta.
El yodo es un elemento químico imprescindible para el buen funcionamiento del tiroides. Juega un papel fundamental en el metabolismo de la mayor parte de las células y en el proceso de crecimiento y desarrollo de todos los órganos, especialmente del cerebro.
El ser humano obtiene principalmente el yodo del pescado y las algas, por lo que suele suceder, que por nuestra alimentación, tengamos déficit de éste. El tomar sal yodada ayuda, pero no cubre todas sus necesidades. De hecho hay estudios que demuestran que España está por debajo del consumo mínimo de yodo necesario.
Las necesidades del yodo durante el embarazo y la lactancia son bastante mayores, pues no sólo deben cubrir las necesidades de la madre sino también las del feto y el bebé, que se encuentran en pleno crecimiento y desarrollo. Para prevenir lesiones cerebrales y alteraciones en el desarrollo físico y mental del niño durante el embarazo y la lactancia, el Ministerio de Sanidad recomienda, durante este periodo, tomar un suplemento de yodo.
La AEP recomienda un suplemento de 200 microgramos de yodo al día para mujeres en periodo de lactancia.
Antes de intentar quedarme embarazada empecé a tomar yodo, pues había leído que era bueno tener reservas para el buen desarrollo del feto, especialmente en el primer trimestre. Una vez que me quedé embarazada el médico de cabecera me dijo que tenía que tomar yodo. Pero después de dar a luz parece que ya nadie se acordaba de decirme que lo tenía que seguir tomando.
Estoy dando el pecho y tomo yodo, si, pero por mi cuenta.
Así que vuelvo a preguntar. ¿Cómo es posible que nadie del personal sanitario que me ha atendido hasta ahora no me lo haya advertido? Resulta lamentable.
Os dejo unos enlaces por si queréis ampliar información:
Buscando información sobre el yodo me encontré con este blog. Os recomiendo que le echéis un vistazo, se trata de un blog muy completo. Resulta que su creadora es la monitora de Multilacta de Móstoles. Cuando me topé con su blog todavía no sabía que nos habíamos conocido en una de sus reuniones, casualidades de la vida:
Le tengo pendiente de leer, eso sí, antes de marzo ya tiene que estar leído, que es cuando Minerva hará ya seis meses. Pero bueno, vamos despacio, que hay que disfrutar de cada momento con ella.
Carlos Gonzalez trata esta vez, como su nombre indica, la alimentación. Y como ya os he dicho que aún no lo he leído, os dejo ahora con mayor motivo el resumen del fnac:
La madre se dispone a dar de comer a su hijo mientras lo distrae con un juguete. Logra que se tome unas cucharadas y, de pronto, el niño pone en marcha su plan estratégico contra el exceso de comida: la primera línea de defensa consiste en cerrar la boca y girar la cabeza. Esta situación, más propia de un campo de batalla que de una actividad cotidiana, ilustra con humor la tesis central de este libro: la inapetencia es un problema de equilibrio entre lo que un niño come y lo que su madre espera que coma. Jamás hay que obligarle. Ni sobornos, ni estimulantes del apetito ni castigos. El niño sabe muy bien lo que necesita. Huyendo de los tópicos sobre el tema, el pediatra Carlos González, fundador y presidente de la Asociación Catalana Pro Lactancia, desdramatiza el problema y, proporcionándonos claras pautas de conducta, tranquiliza a aquellas madres que sufren porque creen que su hijo no come correctamente.
Este libro es una recopilación de tres obras de Carlos González.
En principio me interesaba “Bésame mucho”, que nos habla de la crianza y nos dice por ejemplo por qué malcriar a nuestros hijos no es cogerlos en brazos cuando lloran sino dejarlos llorar. Estoy totalmente de acuerdo en que cuando se dejar llorar a un@ niñ@ porque sí, se me le está criando mal.
Luego vi en Internet que ese libro estaba junto con otros dos recopilados en “Comer, amar, mamar”. Y puesto que los otros temas también me interesaban decidí comprármelos en un solo libro, que aunque resulta un volumen más grueso (ahora mismo no me lo voy a llevar en el metro, lo tengo de consulta en casa, para leerlo cuando tengo un rato) es más barato que comprar los tres por separado.
Los otros dos libros son “Un regalo para toda la vida”, que trata la lactancia materna, desechando mitos y resolviendo dudas. Y “Mi niño no me come”, libro que todavía no he leído (no tenía tanta prisa, ya que todavía nos quedan algo menos de cuatro meses para empezar con la alimentación complementaria), pero que promete mucho.
Puedes confiar en tu bebé al inicio de su alimentación
complementaria, del mismo modo que no fuerzas a tu bebé a andar, sino que
simplemente le permites desenvolverse en el suelo a su ritmo. Primero aprenderá
a girarse, luego a sentarse, a ponerse de pie, a andar, correr, saltar, etc. Es
algo que él ha podido hacer por si mismo, bajo tu cuidado, simplemente
permitiéndole descubrir por él mismo.
